الرضاعة الطبيعية والعمل

في ألمانيا، يدعمك قانون حماية الأمومة بنشاط في الاستمرار في الإرضاع في العمل. بمجرد أن تخبري صاحب العمل أنك ترضعين، تدخل عدة لوائح حماية حيز التنفيذ.

لديك حق في الإعفاء المدفوع للرضاعة خلال الأشهر الـ 12 الأولى بعد الولادة. عند العمل بدوام كامل، لديك الحق في مرتين 30 دقيقة على الأقل أو مرة واحدة 60 دقيقة يومياً. تُحسب أوقات الرضاعة هذه كوقت عمل ولا يجوز خصمها من فترات الراحة أو العمل قبلها أو بعدها.

بالإضافة إلى ذلك، أنت معفاة من العمل الإضافي، والعمل الليلي وعادة أيضاً من العمل في أيام الأحد والعطلات طوال فترة الرضاعة. يجب على صاحب العمل مراجعة ظروف عملك واستبعاد المخاطر لك ولطفلك الرضيع.

مهم: الحماية الصحية في مكان العمل وساعات العمل المعدلة تنطبق على فترة الرضاعة بأكملها، بدون حد زمني. فقط الحق في الإعفاء المدفوع ينتهي مع عيد الميلاد الأول لطفلك.

ينطبق قانون حماية الأمومة على جميع الأمهات في علاقة عمل. يشمل ذلك العاملات من المنزل، والعاملات المنزليات، والموظفات البسيطات والمتدربات. في ظروف معينة ينطبق أيضاً على الطالبات في المدارس والجامعات. بالنسبة للموظفات الحكوميات تنطبق لوائح حماية الأمومة للولاية المعنية أو الحكومة الاتحادية.

صاحب العمل ملزم بتوفير غرفة مناسبة لك. من المثالي أن تكون غرفة قابلة للإغلاق مع مقعد مريح، سطح للوضع، حوض ومكان للتبريد. من الأفضل مناقشة الموضوع قبل عودتك حتى يكون كل شيء جاهزاً.

القليل من الاستعداد يجعل الانتقال أسهل. من المفيد البدء في شفط حليب الثدي يدوياً أو بالمضخة قبل العودة إلى العمل. بهذه الطريقة يمكنك التعرف على التقنية بهدوء وبناء مخزون صغير من الحليب.

للشفط المنتظم، المضخة الكهربائية أكثر راحة وفعالية من المضخة اليدوية. النماذج ذات البطارية تجعلك أكثر استقلالية. مع مجموعة الشفط المزدوج، يمكنك شفط كلا الثديين في وقت واحد، مما يوفر الوقت. جربي أحجام مختلفة من قمع الشفط لإيجاد الحجم المناسب.

حقيبة أو حقيبة ظهر لمضخةك، مع مساحة للزجاجات وحقيبة تبريد مع عبوات تبريد، ستقدم لك خدمة جيدة.

بردي الحليب المشفوط بسرعة في الثلاجة أو في حقيبة التبريد الخاصة بك. أيضاً في الطريق إلى المنزل يجب أن يبقى الحليب مبرداً. من الأفضل إطعام الحليب في أقرب وقت ممكن أو تجميده مباشرة.

عند 4 درجات مئوية، في الجزء الخلفي من الثلاجة، يبقى حليب الثدي لمدة أربعة أيام. مجمداً بالأجزاء عند ناقص 18 درجة مئوية، يمكنك حفظه لعدة أشهر. تذوبين حليب الثدي المجمد في الثلاجة أو في ماء دافئ وتستخدمينه خلال 24 ساعة. يمكنك أيضاً استخدام جهاز تدفئة الزجاجات. لكن لا تستخدمي الميكروويف، لأنه يسخن الحليب بشكل غير متساوٍ وقد يحترق طفلك.

يمكن أيضاً إطعام حليب الثدي المُحضر في دار رعاية الأطفال. معلومات ونشرات حول ذلك تجدينها في nationalestillfoerderung.de

سيعتاد طفلك بسرعة على أنه يُطعم بشكل مختلف في غيابك. قبل الذهاب إلى العمل، يمكنك إيقاظ طفلك مرة أخرى للرضاعة بهدوء. أثناء غيابك، يحصل على حليب الأم من الزجاجة أو، إذا كان أكبر سناً، على الأطعمة التكميلية.

عندما تكونين في المنزل، ترضعين ببساطة كالمعتاد. بالمناسبة: يرغب أطفال الأمهات العاملات في المساء والليل في المزيد من التلامس الجسدي، المزيد من القرب والمزيد من الحليب. هذا طبيعي تماماً. لذلك دعي طفلك ينام بالقرب منك.

يتوجه هذا القسم إلى أصحاب العمل والقادة.

الحفاظ على الموظفات الجيدات وتمكينهن من العودة في الوقت المناسب هو في مصلحتكم. ادعموا الرضاعة في مكان العمل بنشاط. الجميع يستفيد من ذلك.

عند الإخطار بالحمل، أخبروا الموظفة كتابياً وشفوياً عن حقها في أوقات الرضاعة والإمكانيات التشغيلية عند العودة. أجروا محادثة حول تقييم مكان العمل والمخاطر.

عند العودة، ضعوا ترتيبات مشتركة للتنفيذ. راجعوا ظروف العمل مرة أخرى واتخذوا إجراءات الحماية عند الحاجة. أبلغوا الفريق أيضاً عند الحاجة.

يحدد قانون حماية الأمومة تسلسلاً واضحاً لإجراءات الحماية: أولاً إعادة تنظيم ظروف العمل، ثم تغيير مكان العمل، وفقط كخيار أخير حظر التوظيف التشغيلي.

خطة عمليات داخلية تسهل التنفيذ. من المفيد إعلام الموظفين بانتظام حول موضوع حماية الأمومة وتقديم مواد إعلامية.

يجد أصحاب العمل معلومات مفصلة في دليل أصحاب العمل الخاص بالوزارة الاتحادية لشؤون الأسرة وكبار السن والمرأة والشباب حول حماية الأمومة.