الرضاعة الطبيعية – حفنة من المعرفة

الرضاعة الطبيعية هي مثل إعداد أساسي لجسمك. يبدأ إنتاج الحليب بالفعل أثناء الحمل، تلقائياً. لا تحتاجين لفعل أي شيء.

مباشرة بعد الولادة، يكون اللبأ متاحاً. يأتي بكميات صغيرة، لكنه بالضبط ما يحتاجه طفلك الآن. اللبأ مركز للغاية وهو الحماية الأكثر فعالية لجهاز المناعة لدى مولودك الجديد.

خلال الأيام والأسابيع التالية، يتغير حليبك ويتكيف دائماً مع احتياجات طفلك. الرضاعة مفيدة لك أيضاً: الهرمونات التي تُفرز أثناء ذلك تعزز الهدوء وتساعد جسمك على التعافي.

بعد الولادة، يوضع طفلك على صدرك العاري. في هذا التلامس الجلدي، يحدث شيء خاص: يمكنكما التعرف على بعضكما بهدوء. الإعجاب، الشعور، الشم.

بعد فترة قصيرة من الوصول، يكون طفلك جاهزاً للرضاعة الأولى. لديه ردود فعل فطرية تساعده على إيجاد الثدي. امنحيه الوقت الذي يحتاجه.

يريد طفلك الرضاعة 8 إلى 12 مرة في 24 ساعة، وأحياناً أكثر. هذا طبيعي تماماً. الرضاعة المتكررة تضمن كمية كافية من الحليب والكثير من القرب الجسدي.

كيف تعرفين أن طفلك جائع؟

يظهر لك طفلك متى يحين الوقت، قبل أن يبكي بوقت طويل. يدير رأسه ذهاباً وإياباً ويبحث، يفتح فمه، يحرك يده إلى فمه أو يمص شفتيه ويلعقها. هذه علامات جوع مبكرة. إذا كان طفلك يبكي بالفعل أو يركل بقوة، فهذه إشارة متأخرة. اهدئيه أولاً ثم أرضعيه. مع الوقت ستتعرفين على العلامات بشكل أسرع.

أحياناً يريد الأطفال الرضاعة عدة مرات قصيرة متتالية. يسمى هذا الإرضاع المتكرر وهو طبيعي تماماً. بعد ذلك غالباً ما تأتي فترة راحة أطول.

بعض المواليد الجدد يكونون نعسانين جداً في البداية. حينها من الجيد إيقاظ طفلك بلطف وإرضاعه. يمكنك أيضاً إيقاظه عندما يكون ثديك متوتراً.

هناك علامات جوع مبكرة ومتأخرة. كلما استجبت مبكرًا، كان الأمر أسهل لكليكما. إذا كان طفلك يبكي أو يركل بالفعل، فاهدئه أولاً ثم أطعمه. يتم إطعام الطفل عند الجوع – وليس حسب الساعة.

لدى طفلك ردود فعل رضاعة فطرية. في الوضعية الصحيحة، يمكنه التحرك نحو الثدي والالتصاق بشكل مستقل.

هكذا يعمل: استلقي بشكل مريح للخلف، يفضل في وضعية مائلة نصف منتصبة مدعومة بالوسائد. يستلقي طفلك على بطنه عليك ويمكنه دعم يديه وقدميه جيداً. يمكنك رؤيته ومساعدته قليلاً عند الحاجة.

هذه الوضعية جيدة بشكل خاص للأسابيع الأولى من الحياة. قريباً ستكونان فريقاً متناغماً وستجدان وضعياتكما المفضلة الخاصة.

يمكن أيضاً شفط حليب الثدي بدون مضخة. الشفط اليدوي عملي، سهل التعلم ويجعلك مستقلة عن الكهرباء والأدوات التقنية.

هكذا تفعلين:

اغسلي يديك أولاً. يمكنك تدليك الثدي قليلاً إذا أردت. ثم ضعي إبهامك فوق الثدي والسبابة تحته، على بعد إصبعين تقريباً من الحلمة، بحيث يكونان متقابلين تماماً ويشكلان خطاً مع الحلمة.

اضغطي الإصبعين نحو الجسم، دون فتحهما. ثم اجمعيهما معاً، بعيداً عن الجسم، دون تحريكهما على الجلد. يتم أخذ النسيج معهما. اخفضي الضغط وكرري العملية بشكل إيقاعي.

بمجرد بدء تدفق الحليب، اجمعي الحليب. عندما ينخفض التدفق، ضعي الإبهام والسبابة في موضع جديد وابدئي من جديد. بهذه الطريقة تتحركين حول الحلمة حتى تغطي جميع المناطق. يجب أن تكون جميع الحركات لطيفة. لا يجب أن يؤلم.

في الأيام الأولى، يمكنك أيضاً شفط لبأ إضافي بهذه الطريقة وجمعه بحقنة صغيرة أو ملعقة وإعطائه لطفلك.

في المنزل تبدأ فترة خاصة. في التلامس الجلدي معك ومع شريكك أو شريكتك، يشعر طفلك بالأمان. يمكنكم التعرف على بعضكم بهدوء والوصول كعائلة.

عندما يكون طفلك قريباً منك دائماً، تتعرفين على علامات الرضاعة الصغيرة بسرعة ويمكنك الاستجابة لها. بهذه الطريقة تسير الرضاعة بشكل جيد.

بعد الولادة القيصرية، يمكنك الإرضاع جيداً مثل الولادة الطبيعية. استخدمي وضعية الرضاعة المائلة للخلف وضعي طفلك بشكل مائل على بطنك بحيث تشير قدماه إلى الجانب. أو ضعي وسادة أمام الجرح.

توصي منظمة الصحة العالمية بالإرضاع الحصري لمدة 6 أشهر. خلال هذا الوقت، لا يحتاج طفلك إلى طعام أو سوائل أخرى. من الشهر السابع، تقدمين الأطعمة التكميلية بهدوء وتستمرين في الإرضاع، حتى عمر سنتين أو أكثر. تماماً كما تريدين أنت وطفلك.